看哪，一个人离开了金色少年，进入学堂，苦恼就开始了。好在成人前的年纪，我们受客观环境的约束，不大有机会接触那些妨碍我们正常作息的物品，因此，即便少年有这样那样的烦恼，依然可以酣然入梦。这是造物主的恩慈，也是少年的福气，可惜大多数人并不一定能够意识得到。
看哪，高中毕业，或继续深造入大学，或直接走向社会，这时候所有少年的捆绑约束全部脱落，如果你选择不听的话，没有任何人的话你会真正放在心上，这时候谁为你的青春负责呢？你自己！如果你蒙福，遇见那有能力指出你缺点并且帮助你归正的人，你得把握并且学习规范自己，成为一个有益于社会，有益于家庭的人！
如果展开，话题可以任意宽广，但我们今天只说节制的生活，而且这节制也不是说为了光明之未来，今天我们所说的节制，乃是为了你白天可以喜乐欢欣，夜晚可以安然入睡。因为我们一天一天的生活，点滴穿石可以铸就他日辉煌的伟业！乐哉，节制的习惯一旦养成，必定帮助你成为非常之人！
有人说，如果你发现自己体质特别，过了正午、三时不可饮咖啡、茶等刺激性饮料，你就得留心，免得下次犯重复性的错误！如果说，下午的小盹会影响你夜晚入眳速度，你将该在下午通过转换思维的工作学习方法来取代小睡！当然，一个人失眠最麻烦的是因为什么呢？心中不安定！这需要你学习交托，将自己的事交托出去！
哎呀，交托给谁呢？当然是交托给主耶稣！听啊，耶稣柔声细语说，“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。”美哉，相信耶稣的人，喜乐见证，“若不是耶和华建造房屋，建造的人就枉然劳力；若不是耶和华看守城池，看守的人就枉然警醒。你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然；唯有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉。”
你愿意相信并且交托吗？如果你肯，如果你能，你必出也蒙福，入也蒙福！清晨起来，赞美主恩，赐你一夜平静安慰；夜晚入睡，赞美主能，保守你家人平安，并且赐你一夜安稳，欢然入梦！
生命如此美好 让我们拥有高质量的生活，从相信主、并且节制自己开始。
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